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हरे सेब के फायदे

सेब में सेहत का खजाना भरा होता है. विटामिन्स और मिनरल्स के साथ ही एंटी-ऑक्सीडेन्ट्स और फ़्लेवोनॉयड्स से भरपूर सेब (Apple) नियमित खाना हमारी सेहत (Health) के लिये कई तरह से फ़ायदेमंद है

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हरे सेब के फायदे

हड्डियों की मजबूती हरे सेब में पाये जाने वाले कैल्शियम और पोटैशियम जैसे मिनरल्स हड्डियों की मजबूती के लिये बहुत कारगर होते हैं.

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हरे सेब के फायदे

आंखों के लिए हरा सेब हरा सेब हमारी आंखों की सेहत के लिये बहुत फ़ायदेमंद होता है. इसमें मौज़ूद विटामिन-ए आंखों के लिये किसी वरदान से कम नहीं होता है.

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हरे सेब के फायदे

डायबिटीज़ में हरे सेब में चीनी लाल सेब से काफी कम होती है. साथ ही फाइबर की मात्रा काफी होती है. इसलिये हरा सेब डायबिटीज़ की समस्या में बहुत राहत दिलाता है.

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हरे सेब के फायदे

पाचन-तंत्र के लिए हरा सेब हरे सेब में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसलिये इसे खाने से हमारी पाचन-क्रिया सही बनी रहती है

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हरे सेब के फायदे

फेफड़ों की सेहत के लिए हरा सेब हरे सेब में पाये जाने वाले फ़्लेवोनॉयड्स हमारे फेफड़ों को मजबूती देते हैं और अस्थमा का ज़ोखिम भी काफी-कुछ कम करते हैं.

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हरे सेब के फायदे

त्वचा के लिए हरा सेब सेहत के साथ-साथ हमारी त्वचा के लिये भी बहुत फ़ायदेमंद है. इसमें विटामिन-सी भरपूर होता है जो हमारी त्वचा को जवां बनाये रखता है.