- मोटापा ना केवल हार्ट डिसीज और डायबिटीज की बीमारी से ग्रस्त करता है बल्कि कैंसर की कोशिकाओं को भी तेजी से बढ़ाता है|
- जो कोशिकाएं कैंसर से लड़ती हैं, मोटापा उन्हें कमजोर करता है|
आप सभी जानते हैं कि मोटापा दिल की बीमारी और डायबिटीज के खतरे को बढ़ाता है पर आपको बता देगी हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने अपनी रिसर्च में दावा किया है कि मोटापा के कारण कैंसर होने की संभावना रहती है और साथ ही कैंसरस ट्यूमर की ग्रोथ को भी तेजी के साथ बढ़ाता है
क्या है कैंसर
कोशिकाओं (cells) का हमारे शरीर में लगाता विभाजन होता रहता है और यह बहुत ही सामान्य से प्रक्रिया है जिस पर शरीर का पूर्ण नियंत्रण रहता है| कोशिकाओं का शरीर के किसी खास अंग पर कंट्रोल ना रहने पर कोशिकाएं असामान्य रूप से बढ़ने लगती हैं उसे कैंसर कहते हैं|
कैंसर की कोशिकाएं जैसे-जैसे बढ़ने लगती हैं फिर वह ट्यूमर (गांठ) के रूप में उभर कर सामने आती है हालांकि हर ट्यूमर में कैंसर वाले सेल्स नहीं होते|
सभी ट्यूमर में कैंसर वाले सेल्स नहीं होते
बिनाइन टयूमर (benign tumor) नॉन-कैंसरस होता है जबकि मालिगनेंट टयूमर (Malignant tumor) को कैंसरस माना जाता है|
बिनाइन टयूमर (benign tumor) से हमें कोई खतरा नहीं होता और यह फैलता भी नहीं है| यह जिस अंग में होता है वहीं पर रहता है और सर्जरी के द्वारा निकाल दिया जाता है|
मालिगनेंट टयूमर (Malignant tumor) की बात करें तो यह बहुत ही तेज होता है और अपने आसपास के अंगों पर भी हमला करता है यह ट्यूमर बहुत ही ताकतवर होता है और ब्लड में घुस जाते हैं उसके बाद यह शरीर के दूसरे अंगों में भी फैलने लगते हैं और फैलने की इस प्रक्रिया को मेटास्टेटिस (Metastatic) कहा जाता है|
कौनसे कारण से होता है कैंसर
कोशिकाओं के जीन में बदलाव से कैंसर की शुरुआत होती है कई बार जीन में बदलाव अपने आप भी होते हैं या फिर बाहरी कारणों से भी होते हैं जैसे- तंबाकू, वायरस, रेडिएशन, अल्ट्रावॉयलेट रेज, आदि
कैंसर को बढ़ने में कैसे मदद करता है बॉडी फैट (body fat)
जानवरों पर हुई इस रिसर्च में सामने आया कि मोटापा कैंसर से लड़ने वाले इम्यून सिस्टम की उन कोशिकाओं को कमजोर करता है|
यदि आपके खाने में फैट की मात्रा ज्यादा है तो उसके कारण शरीर में CD8+ T सेल्स की संख्या कम होती है यह कोशिकाएं ट्यूमर से लड़ती हैं|
वैज्ञानिकों के अनुसार कैंसर के इलाज में दी जाने वाली इम्यूनोथेरेपी में CD8+ T का प्रयोग किया जाता है
शरीर में जब मोटापा अधिक होता है तो तो इसके द्वारा कैंसर कोशिकाएं एनर्जी (Energy) लेकर खुद को विकसित करने लगती हैं इसी प्रकार से ट्यूमर की ग्रोथ बढ़ती है|
कैंसर से बचने के उपाय
- खानपान सही रखें : जब आप ताजा और स्वस्थ खाना खाते हैं तो आप तंदुरुस्त रहते हैं फास्ट फूड, पैक्ड फूड खाने से बचें क्योंकि इन्हीं केमिकल मिलाकर तैयार किया जाता है| फास्ट फूड खाने से आपके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ सकता है|साथ ही बिना मौसम वाले फल और सब्जियों खाने से भी बचें| हो सके तो पानी ज्यादा से ज्यादा पिए, इससे कैंसर कारक तत्व यूरिन के साथ बाहर निकल जाते हैं और कैंसर का खतरा कम हो जाता है|
- मानसिक शांति की आवश्यकता: आज के समय में मानसिक शांति की कमी सबसे अधिक है लोग आजकल अपने फोन में सोशल मीडिया पर व्यस्त रहते हैं अगर आप अपनी भावना दूसरों से शेयर नहीं करते तो ऐसे में आपके अंदर ऐसे फ्री ऑक्सीडेटिव रेडिकल्स बनने लगते हैं जो धीरे-धीरे शरीर में जमा होने लगते हैं और बाद में आपके जींस को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं इसीलिए अपने ग्रुप में बैठ कर बात करें और नजदीकी पार्क में जाएं खुली हवा में बैठे और अपने मन और मस्तिष्क को स्वस्थ रखें|
